Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych w świecie sportu i fitnessu. Przez lata narosło wokół niej wiele mitów i nieporozumień. W tym artykule przyjrzymy się bliżej faktom i mitom na temat kreatyny, aby rozwiać wszelkie wątpliwości i lepiej zrozumieć, jak działa ten suplement. Czym jest kreatyna? Kreatyna to związek chemiczny naturalnie występujący w […]
Read More